Après tous ces mois d’entraînement, c’est maintenant le temps de relaxer. Faites le plein physique, mais aussi mental d’énergie. Vous n’avez pas besoin de devenir bouddhiste, mais que ce soir de dormir dans un hamac, aller au spa, lisez un livre dans un endroit calme. Prenez quelques minutes par jour pour visualiser votre course.